Les Bienfaits Du Massage Thérapeutique Post
L’établissement d’une bonne hygiène du sommeil constitue la première étape de prise en charge de tous les troubles du sommeil. Pour favoriser la relaxation, il faut éviter rigoureusement la télévision, les ordinateurs et les jeux vidéo vidéo et encourager la lecture précédent le coucher. ENDORMEZ-VOUS PLUS RAPIDEMENT AVEC LA MÉLATONINELa mélatonine est d’abord et au …